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Tu veux savoir pourquoi il ne faut pas manger trop vite ? Voici ce qui se passe dans ton corps. Quand tu avales rapidement, ton cerveau n'a pas le temps d'enregistrer la satiété. Résultat : tu manges plus que nécessaire et ton système digestif travaille deux fois plus dur. Un conseil : prends au moins 20 minutes pour ton repas.